眠り男のレム睡眠 show - 心地良い睡眠の為の時計。

心地良い睡眠の為の時計。

以前からいくつか目覚まし時計を紹介してきました。

レム睡眠時に起こしてくれる目覚まし時計

レム睡眠時に起こしてくれる目覚まし時計第二弾

光で起きる！サンライズクロック

いずれも面白い時計ばかり。

でも・・・「起きるための」時計ばかりなんですよね～。

目覚まし時計なんだから当たり前なんですが（笑）

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睡眠にはレタスが効果的！

しっかりと睡眠をとるにはレタスを食べるとよいそうです。

この記事を読んだ時はちょっとビックリしましたが。

レタスの睡眠効果は古くは紀元一世紀ごろから知られており、

古代ギリシャの学者も書物にその睡眠作用を指摘しているそうです。

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笑う門には福来たる・・・眠りもね（笑）

小さい頃寝る前に良く童話を聴かされた事はありませんか？

童話などで、全く笑ったことのない王女を笑わせた者には

多くの褒美を取らせる、といった話がありますよね。

国中から笑い話や道化の技をもって人々が集まりますが王女は笑わず。

王様がひょんな事でつまずいた時に笑ってしまう・・・こんな話です。

この手の話の背景には、笑わない人間は病気で、逆に笑いには

病気を癒す力があるという信仰があると考えられているそうです。

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昼寝は効果絶大！

以前にも書いたことはありますが。

やはり昼寝をする、っていうのは身体にいいようです。

アメリカで睡眠の効果がいろいろと発表されているようですが、

１時間半の昼寝は一晩分の睡眠に匹敵するのだとか。

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迷惑ないびきもこれで解決！

寝ている本人は気になりませんが、周りに多大なる迷惑をかける「いびき」。

たまに自分のいびきの音で起きる方も居るようですが（笑）

どうにかして！と言われても自覚がないだけになかなかどうにもならない、というのが

実際の所ですよね。

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眠り 男 の レム 睡眠 show - 心地良い睡眠の為の時計。

目覚まし時計も色々ありますが・・・眠る為の時計というのもありますよ！

心地良い睡眠の為の時計。

睡眠にはレタスが効果的！

笑う門には福来たる・・・眠りもね（笑）

昼寝は効果絶大！

眠り男のレム睡眠 show - 心地良い睡眠の為の時計。