以前からいくつか目覚まし時計を紹介してきました。
いずれも面白い時計ばかり。
でも・・・「起きるための」時計ばかりなんですよね〜。
目覚まし時計なんだから当たり前なんですが(笑)
しっかりと睡眠をとるにはレタスを食べるとよいそうです。
この記事を読んだ時はちょっとビックリしましたが。
レタスの睡眠効果は古くは紀元一世紀ごろから知られており、
古代ギリシャの学者も書物にその睡眠作用を指摘しているそうです。
小さい頃寝る前に良く童話を聴かされた事はありませんか?
童話などで、全く笑ったことのない王女を笑わせた者には
多くの褒美を取らせる、といった話がありますよね。
国中から笑い話や道化の技をもって人々が集まりますが王女は笑わず。
王様がひょんな事でつまずいた時に笑ってしまう・・・こんな話です。
この手の話の背景には、笑わない人間は病気で、逆に笑いには
病気を癒す力があるという信仰があると考えられているそうです。
以前にも書いたことはありますが。
やはり昼寝をする、っていうのは身体にいいようです。
アメリカで睡眠の効果がいろいろと発表されているようですが、
1時間半の昼寝は一晩分の睡眠に匹敵するのだとか。
寝ている本人は気になりませんが、周りに多大なる迷惑をかける「いびき」。
たまに自分のいびきの音で起きる方も居るようですが(笑)
どうにかして!と言われても自覚がないだけになかなかどうにもならない、というのが
実際の所ですよね。
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